ÐÑлО пÑОЎеÑжОваÑÑÑÑ ÑÑОÑ
МеÑлПжМÑÑ
пÑОМÑОпПв пПÑ
ÑЎеМОÑ, ÑП Ð²ÐµÑ ÐœÐ°ÑÐœÐµÑ ÑÑ
ПЎОÑÑ, ОÑÑезМÑÑ ÐŸÐŽÑÑка, ÑÑезЌеÑÐœÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑлОвПÑÑÑ Ðž ÐŽÑÑгОе МепÑОÑÑМПÑÑО.ТелП ÑÑÐ°ÐœÐµÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐµ гОбкОЌ, вÑМПÑлОвÑÐŒ О зЎПÑПвÑÐŒ.ÐÑОÑеМОе ПÑгаМОзЌа ÐŸÑ ÑПкÑОМПв пÑО пПÑ
ÑЎеМОО.
ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ
ÐÑе вÑаÑО в ПЎОМ Ð³ÐŸÐ»ÐŸÑ ÑÑвеÑжЎаÑÑ, ÑÑП пПÑ
ÑЎеМОе ЎПлжМП бÑÑÑ ÐœÐµÐŸÐ¿Ð°ÑÐœÑÐŒ ÐŽÐ»Ñ ÐŸÐ±ÑегП зЎПÑПвÑÑ.ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÑаЎОкалÑÐœÑе гПлПЎПвкО О ЌПМПЎОеÑÑ ÐŽÐŸÐ¿ÑÑкаÑÑÑÑ ÑПлÑкП в каÑеÑÑве ÑазгÑÑзПÑÐœÑÑ
ЎМей.ÐÐ»Ñ ÑПгП же, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÑбÑПÑОÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП кОлПгÑаЌЌ, пПМаЎПбОÑÑÑ ÐœÐµ ПЎОМ ЌеÑÑÑ Ðž ÑазÑабПÑÐ°ÐœÐœÐ°Ñ ÑОÑÑеЌа пПÑ
ÑЎеМОÑ, кÑЎа вÑ
ПЎÑÑ.ÑбалаМÑОÑÐŸÐ²Ð°ÐœÐœÐ°Ñ Ð¿ÐžÑа, ÑПÑÑПÑÑÐ°Ñ ÑПлÑкП Оз пПлезМÑÑ
О МаÑÑÑалÑÐœÑÑ
пÑПЎÑкÑПв; ежеЎМевМÑе ÑОзОÑеÑкОе МагÑÑзкО; ÑÑ
ПЎ за кПжей Ñела баМО, ЌаÑÑаж, кÑеЌа; пÑОеЌ пÑепаÑаÑПв ÑПлÑкП Ма МаÑалÑМПЌ ÑÑапе, Ñак как ПМО пÑПÑÑП заглÑÑаÑÑ ÑÑвÑÑвП аппеÑОÑа; ÑеÑпеМОе пПÑ
ÑЎеÑÑ Ð±ÑÑÑÑП без вÑеЎа зЎПÑПвÑÑ ÐœÐµÐ»ÑзÑ.Ð ÑаЌПе важМПе ÑÑлПвОе ÑкПÑПÑÑÑ Ðž ÑпПÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°Ð²ÐžÑÑÑ ÐŸÑ ÐŸÑгаМОзЌа О ÑПÑÑПÑÐœÐžÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ.
ÐПЎПжЎОÑе 20 ЌОМÑÑ, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑÑвÑÑвПваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑÑÑÐŒ пПÑле пÑОÑЌа пОÑО.ЧÑвÑÑвП ÑÑÑПÑÑО пПÑвлÑеÑÑÑ ÐœÐµ ÑÑазÑ, ваÑÐµÐŒÑ ÐŸÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÑÑебÑеÑÑÑ ÐœÐµÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ вÑеЌеМО, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐµÐ³ÐŸ ПÑПзМаÑÑ.ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŽÐžÐµÑПлПгО ÑаÑÑП ÑекПЌеМЎÑÑÑ ÐµÑÑÑ ÐŒÐµÐŽÐ»ÐµÐœÐœÐŸ О ЎелаÑÑ ÐœÐµÐ±ÐŸÐ»ÑÑОе пеÑеÑÑÐ²Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÐµÐŽÑ.РпÑПÑОвМПЌ ÑлÑÑае ЌПжМП легкП пеÑееÑÑÑ Ðž ÑвеÑÑО Ма ÐœÐµÑ Ð²Ñе ÑвПО ЎПÑÑÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð² плаМе ÑбÑПÑа веÑа.ÐПЎбОÑайÑе пÑавОлÑÐœÑÑ ÐŸÐŽÐµÐ¶ÐŽÑ.
как пПÑ
ÑЎеÑÑ Ð² ЎПЌаÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
за МеЎелÑ
ÐÑОÑÑОÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ ÐŸÑ ÑПкÑОМПв О ÑлакПв Ð²ÐŸÑ ÐºÐ°Ðº вПзЌПжМП бÑÑÑÑП пПÑ
ÑЎеÑÑ.ÐеÑеЎ ÑОÑÑкПй в ЎПЌаÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
ÐœÑжМП пПЎПбÑаÑÑ ÑпПÑПб, кПÑПÑÑй бÑÐŽÐµÑ ÐºÐŸÐŒÑПÑÑМее вÑегП.СаЌÑе ОзвеÑÑÐœÑе ÑпПÑÐŸÐ±Ñ ÐŸÑОÑеМОÑ.С пПЌПÑÑÑ ÑÑавÑÐœÑÑ
ÑбПÑПв ЌПжМП Ме ÑПлÑкП вÑвеÑÑО ÑлакО Оз ПÑгаМОзЌа, МП О ÑкÑепОÑÑ ÐµÐ³ÐŸ, ÑлÑÑÑОÑÑ ÑаЌПÑÑвÑÑвОе.СаЌÑй пÑПÑÑПй ÑÐ±ÐŸÑ ÑавМÑе пÑПпПÑÑОО ÑПЌаÑкО, звеÑПбПÑ, беÑÑЌеÑÑМОка О лОÑÑÑев ÑЌПÑПЎОМÑ.
как пПÑ
ÑЎеÑÑ ÐŽÐŸÐŒÐ°
пÑОÑÑ, ÑÑбÑ, ÐŒÑÑП; ÑÑÑ Ðž ÑвПÑПг; ПвПÑО; ÑОÑÑÑÑПвÑе; ÑгПЎÑ.ÐÑПЌе ПгÑаМОÑеММПгП ÑаÑОПМа пОÑÐ°ÐœÐžÑ ÐœÑжМП Ñакже ÑПблÑЎаÑÑ ÐœÐµÑкПлÑкП пÑавОл.пПÑле пÑОеЌа пОÑО МелÑÐ·Ñ Ð¿ÐžÑÑ Ð² ÑеÑеМОе пПлÑÑаÑа; жаÑОÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ ÑПлÑкП Ма ПлОвкПвПЌ ЌаÑле; пОÑаÑÑÑÑ ÑлеЎÑÐµÑ ÐŽÑПбМП 5-6 Ñаз в ÐŽÐµÐœÑ ÐœÐµÐ±ÐŸÐ»ÑÑОЌО пПÑÑОÑЌО; пПÑле 20 Ñ ÐœÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð¿ÑОМОЌаÑÑ ÐœÐžÐºÐ°ÐºÑÑ Ð¿ÐžÑÑ.ÐакПплеМОе ОзбÑÑПÑМПй ЌаÑÑÑ Ñела пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐžÐ·-за ÑакОÑ
вÑеЎМÑÑ
пÑОвÑÑек, как ЌалПпПЎвОжМÑй ПбÑаз жОзМО О МепÑавОлÑМПе пОÑаМОе.Ðе ПбÑаÑаÑÑÑ Ð·Ð° пПЌПÑÑÑ Ðº ÑпеÑОалОÑÑаЌ, ЌПжМП бÑÑÑÑП пПÑ
ÑЎеÑÑ Ð² ЎПЌаÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
, ÑПбÑав в кÑлак Ð²ÐŸÐ»Ñ Ðž ÑлеЎÑÑ Ð¿ÑОМÑОпаЌ ЎОеÑОÑеÑкПгП пОÑаМОÑ.
ÐпеÑаÑлÑÑÑ Ðž ÑезÑлÑÑаÑÑ Ð·Ð° ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ пПÑеÑÑÑÑ ÐŽÐŸ 7 кОлПгÑаЌЌПв.Ð ÑаÑОПМе ЎОеÑОÑеÑкПгП пОÑаМОÑ.запаÑÐµÐœÐœÐ°Ñ Ð³ÑеÑка в лÑбПЌ кПлОÑеÑÑве; кеÑÐžÑ Ð»ÐžÑÑ ÐœÐ° ЎеМÑ; бПлÑÑПе кПлОÑеÑÑвП жОЎкПÑÑО пÑПÑÑПй Ð²ÐŸÐŽÑ ÐžÐ»Ðž зелеМПгП ÑаÑ.Ðз МеЎПÑÑаÑкПв ÑÑПй ЎОеÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ ПÑЌеÑОÑÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐŸÐ±ÑазОе.ÐП как кÑаÑкПвÑеЌеММÑй ÑежОЌ пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ð² ÑелÑÑ
ÑбÑПÑа веÑа, гÑеÑÐœÐµÐ²Ð°Ñ ÐŽÐžÐµÑа ÑÑÑекÑОвМа.